Garmin Instinct 3 – Solar-Outdoor-GPS-Smartwatch (45 mm) Whitestone mit Armband in Whitestone/Bolt Blue

Folgen Sie Ihrem

Instinct® 3

Fürchte nichts

Metallverstärkte Lünette

Übernehmen Sie die Verantwortung

Unbegrenzte Akkulaufzeit mit Solarladung1

Sei du selbst. Kenne dich.

Gesundheits- und Wellnessüberwachung rund um die Uhr

Erleuchte es

Eingebaute Taschenlampe

Mutig gehen

Multiband-GPS mit Satiq™-Technologie

Folgen Sie Ihrem

Instinct 3 ist die robuste GPS-Smartwatch, die Sie überall tragen können. Folgen Sie Ihrem Begleiter, wohin auch immer das Abenteuer Sie führt.

Unbegrenzte Batterie im Smartwatch-Modus mit Solarladung

Detaillierte Gesundheits- und Wellnessfunktionen

Intelligente Benachrichtigungen

Eingebaute Taschenlampe

Robustes Design

Multiband-GPS mit Satiq™-Technologie

Was Sie lieben werden

Solarladung

Erhalten Sie unbegrenzte Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus mit Solaraufladung.

Robustes Design

Erkunden Sie selbstbewusst das Gelände mit einem robusten Design, einschließlich eines 0,9-Zoll-Displays, einer 45 mm breiten, metallverstärkten Lünette und einem kratzfesten Display.

Eingebaute Taschenlampe

Sehen und gesehen werden mit einer integrierten Taschenlampe mit variabler Intensität und einem alternativen roten Licht.

Gesundheits- und Wellnessüberwachung rund um die Uhr

Machen Sie mutige Schritte mit Gesundheitsüberwachungsfunktionen, einschließlich Herzfrequenz, erweiterter Schlafüberwachung, Pulsoximeter und mehr.

Intelligente Benachrichtigungen

Erhalten Sie E-Mails, SMS und Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr, wenn Sie sie mit Ihrem kompatiblen Apple®- oder Android™-Smartphone koppeln.

Multiband-GPS mit Satiq

Navigieren Sie sicher mit Multiband-GPS und Satiq-Technologie, die eine hervorragende Positionsbestimmung ermöglicht und gleichzeitig die Akkulaufzeit optimiert.

Gehen Sie mutig

Gesundheit und Wellness

Tägliche Bewegungen

Behalten Sie Ihre täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, erklommenen Stockwerke und mehr von Ihrem Handgelenk aus im Auge.

HRV-Status

Gewinnen Sie durch die Herzfrequenzvariabilität im Schlaf ein tieferes Verständnis Ihres allgemeinen Gesundheitszustands.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk

Instinct 3 verfolgt Ihre Herzfrequenz, sodass Sie Tag und Nacht auf dem Laufenden bleiben.

Stress-Tracking

Finden Sie heraus, ob Sie einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag haben.

Morgenbericht

Erhalten Sie gleich nach dem Aufwachen einen Überblick über Ihren Schlaf, Ihre Erholung, Ihren Tageskalender, Ihren HRV-Status und mehr. Sie können Ihren Bericht sogar individuell anpassen, um auf dieser Fitness-Smartwatch das anzuzeigen, was Sie sehen möchten.

Integritäts-Schnappschuss

Protokollieren Sie eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen (Garmin.com/?faq=pb1dul5p6v64iqwhnvcrk9">), und erstellen Sie dann einen Bericht, den Sie mit Ihrem Arzt teilen können.

Pulsoximeter-Sensor

Verfolgen Sie Ihre Blutsauerstoffsättigung, während Sie wach sind oder schlafen.

Achtsames Atmen

Beginnen Sie mit einer Atemübung, um Ihren Stress und Ihre Atmung zu verfolgen.

Atmung

Sehen Sie, wie Sie Tag und Nacht atmen.

Flüssigkeitszufuhr

Protokollieren Sie Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme, um sich daran zu erinnern, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Fitnessalter

Schätzen Sie, wie fit Sie im Vergleich zu Ihrem tatsächlichen Alter sind.

Nickerchenerkennung

Verfolgen oder protokollieren Sie Ihre Nickerchen automatisch, um zu sehen, welchen Nutzen sie für Ihren Körper haben und wie lange und wann sie idealerweise dauern sollten.

Gesundheits-Tracking für Frauen

Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft, um sich über Bewegung und Ernährung zu informieren.

Aktivitätsverfolgung

Integrierte Sport-Apps

Verfolgen Sie Aktivitäten wie Radfahren, Schwimmen im offenen Wasser, Krafttraining und mehr.

Garmin -Trainer

Trainieren Sie für ein Event, erreichen Sie einen Meilenstein oder verbessern Sie Ihre Fitness mit den Trainingsplänen Garmin -Trainers für Läufer und Radfahrer.

Workout-Erstellung

Erstellen Sie Schritt-für-Schritt-Workouts aus über 1.600 Übungen in der Garmin connect™-App Garmin . com/en-gb/p/125677"> und senden Sie diese direkt an Ihre Uhr.

Intensitätsminuten

Verfolgen Sie Ihre moderaten und intensiven Aktivitätsminuten.

VO2 max

Sehen Sie sich Ihr aktuelles Fitnessniveau an ( Garmin /">) und verfolgen Sie Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele festzulegen, Fortschritte zu bewerten und mehr.

Höhen- und Hitzeakklimatisierung

Sehen Sie anhand Ihrer Gesundheitswerte, wie Sie mit der aktuellen Höhe oder Hitze zurechtkommen.

HIIT-Workouts

Verfolgen Sie Ihre HIIT-Workouts, einschließlich Amrap, Emom, Tabata oder benutzerdefinierte Workouts.

Täglich empfohlene Trainingseinheiten

Sehen Sie sich die täglichen Trainingsvorschläge für die gesamte Woche an, die sich nach jedem Lauf oder jeder Fahrt anpassen.

Erholungszeit

Informieren Sie sich anhand Ihres letzten Trainings, wie lange Sie sich vor Ihrem nächsten intensiven Training erholen sollten.

Bleiben Sie in Verbindung

Garmin Connect

Sehen Sie sich Ihre Gesundheits- und Fitnessinformationen an, verbinden Sie sich mit Freunden und mehr – in dieser kostenlosen App ohne Abonnement.

Garmin Messenger™ App

Kommunizieren Sie per Zwei-Wege-Textnachrichten an Ihrem Handgelenk.

Intelligente Benachrichtigungen

Erhalten Sie E-Mails, SMS und Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr, wenn Sie sie mit Ihrem kompatiblen Apple- oder Android-Smartphone koppeln.

Kontaktlose Zahlungen Garmin pay™

Mit teilnehmenden Anbietern können Sie mühelos durch die Warteschlangen an den Kassen oder im Transitsystem gehen.

Sicherheits- und Trackingfunktionen

Wenn Sie sich unsicher fühlen oder Ihre Uhr erkennt, dass ein Vorfall stattgefunden hat, sendet Ihre Uhr eine Nachricht mit Ihrem Live-Standort.

Connect iq™-Shop

Fügen Sie Ihrer gekoppelten Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Apps hinzu.

Livetrack-Funktion

Freunde und Familie können Ihren Standort in Echtzeit verfolgen und vorab geplante Routen ansehen.

ABC-Sensoren

Navigieren Sie Ihren nächsten Weg mit einem Höhenmesser, Barometer und einem elektronischen 3-Achsen-Kompass.

Garmin -Aktie

Verwenden Sie diese Funktion, um gespeicherte Standorte, Kurse und Trainingseinheiten einfach mit kompatiblen Garmin Geräten von Freunden zu teilen.

Was Sie lieben werden Schlafindex und Einblicke Ja Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus) bis zu 28 Tage unbegrenzt mit Solar Täglich empfohlene Trainingseinheiten Ja Pulsoximeter Blutsauerstoffsättigung Ja LED-Taschenlampe Ja Garmin Pay™ Ja Multiband-GPS Ja Trainingsbereitschaft Ja Trainingsstatus Ja Uhrendisplaytyp Monochrom, sonnenlichtlesbar, transflektiv Memory-in-Pixel (MIP) Solarladung Ja Wasserdichtigkeit 10 atm Allgemein Armbandmaterial Silikon Linsenmaterial Power Glass™ Lünettenmaterial faserverstärkter Kunststoff/Aluminium Gehäusematerial faserverstärkter Kunststoff Quickfit™ Uhrenarmband kompatibel Ja (22 mm) Physische Größe 45 x 45 x 14,9 mm Passt an Handgelenke mit einem Umfang von 137–204 mm Gewicht 52 g Displaygröße benutzerdefiniert, Zwei-Fenster-Design; 27 x 27 mm (1,1′ x 1,1′) Bildschirmauflösung 176 x 176 Pixel Option für große Schriftart Ja Akkulaufzeit Smartwatch: bis zu 28 Tage/unbegrenzt mit Solar* Batteriesparmodus Uhr: bis zu 65 Tage/unbegrenzt mit Solar* Nur GPS: bis zu 40 Stunden/130 Stunden mit Solar** Alle Satellitensysteme: bis zu 28 Stunden/50 Stunden mit Solar** Alle Satellitensysteme + Multiband: bis zu 24 Stunden/40 Stunden mit Solar*** Max. Akku-GPS: bis zu 100 Stunden/unbegrenzt mit Solar** Expeditions-GPS: bis zu 36 Tage/unbegrenzt mit Solar* *Solarladung, vorausgesetzt ganztägiges Tragen mit 3 Stunden pro Tag im Freien bei 50.000 Lux **Solarladung, vorausgesetzt Verwendung bei 50.000 Lux ***Solarladung, vorausgesetzt Verwendung bei 50.000 Lux; angenommen typische Verwendung mit Satiq-Technologie Lademethode Garmin -eigenes Steckerladegerät Speicher/Verlauf 128 MB Uhrfunktionen Zeit/Datum Ja GPS-Zeitsynchronisierung Ja Automatische Sommerzeit Ja Wecker Ja Timer Ja Stoppuhr Ja Sonnenauf-/untergangszeiten Ja Gesundheits- und Wellness-Überwachung Herzfrequenzmessung am Handgelenk (konstant, jede Sekunde) Ja Tägliche Ruheherzfrequenz Ja Warnungen bei anormaler Herzfrequenz Ja (hoch und niedrig) Atemfrequenz (rund um die Uhr) Ja Fitnessalter Ja (in der App) Body Battery™ Energiemonitor Ja Ganztägiger Stress Ja Entspannungserinnerungen Ja Entspannungs-Atemtimer Ja Meditation Ja Atemarbeit Ja Schlaf Ja (erweitert) Schlafcoach Ja Nickerchenerkennung Ja Flüssigkeitszufuhr Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™-Widget) Frauengesundheit Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™-Widget) Gesundheits-Schnappschuss Ja Sensoren GPS Ja Glonass Ja Galileo Ja Satiq™-Technologie Ja Garmin Elevate™ Herzfrequenzmessgerät am Handgelenk Ja Pulsoximeter Blutsauerstoffsättigungsmonitor Ja Barometrisch Höhenmesser Ja Kompass Ja Gyroskop Ja Beschleunigungsmesser Ja Thermometer Ja Tägliche Smart-Funktionen Konnektivität Bluetooth®, ANT+® Connect IQ™ (herunterladbare Zifferblätter, Datenfelder, Widgets und Apps) Ja Connect IQ™ Store auf dem Gerät Ja Smart Notifications Ja SMS-Antwort/Ablehnen von Anrufen mit SMS (nur Android™) Ja Morgenbericht Ja Kalender Ja Wettervorhersagen Ja Echtzeiteinstellungen Synchronisierung mit Garmin Connect™ Mobile Ja Energiesparmodus – anpassbare Uhr mit niedrigem Stromverbrauch Ja Steuerung Smartphone Musik Ja Mein Telefon finden Meine Uhr finden JaJa Kompatibel mit der Garmin Messenger-App Ja Virb® Kamerafernbedienung Ja Smart Trainer-Steuerung Ja Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile Ja Smartphone-Kompatibilität iPhone®, Android™-Aktien Ja Garmin Share Ja Aktivitätsprofile Krafttraining im Fitnessstudio, HIIT, Cardio, Crosstrainer-Training, Stepper, Bodenklettern, Indoor-Rudern, Seilspringen Multisport Triathlon Wellness Walking, Indoor Walking, Pilates, Yoga Laufen in der Halle Laufbandlaufen, Indoor-Bahnlauf, virtuelles Laufen Laufen im Freien Laufen, Outdoor-Bahnlauf, Trail Laufen, Hindernisrennen, Freizeitaktivitäten im Freien, Wandern, Indoor-Klettern, Bouldern, Klettern, Jagen, Reiten, Golfen, Discgolf, Bogenschießen, Radfahren, Rennradfahren, Mountainbiken, Gravelbiken, Pendeln mit dem Fahrrad, Radtouren, E-Biken, E-Mountainbiken, Indoor-Biken, Cyclocross, BMX, Schwimmen, Poolschwimmen, Freiwasserschwimmen, Stand-Up-Paddleboarding, Rudern, Kajakfahren, Surfen, Kitesurfen, Windsurfen, Angeln, Bootfahren, Wasserski, Schnorcheln, Wakeboarden, Wakesurfen, Tubing, Wildwasser-Motorsport, Motorradfahren, Overlanding, Motorcross, Quadfahren, Motorschlittenfahren, Schlägersportarten, Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tischtennis, Padel, Plattformtennis, Racquetball, Skifahren im Schnee und Winter, Snowboarden, Snowboarden im Backcountry, Skilanglauf (klassisch), Skilanglauf (Skating), Skilanglauf, Eislaufen, Schneeschuhwandern, Sportprofile: Basketball, Volleyball, Feldhockey, Eishockey, Fußball, American Football Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball im Ring, Boxen, Mixed Martial Arts, weitere Aktivitätsprofile, Jumpmaster, Taktik, Inlineskaten, Sicherheits- und Trackingfunktionen, Unfallerkennung bei ausgewählten Aktivitäten, Ja, Unfallerkennungsalarm auf dem Telefon für Wearables, Ja, Unterstützung, Ja, Livetrack, Ja, Live-Event-Sharing, Ja, taktische Funktionen, Dual-Grid-Koordinaten, Ja, Xero™-Standorte, Ja, Gamingfunktionen, Gaming-Aktivität, Ja, Gameon™-App-kompatibel, Ja, Aktivitäts-Trackingfunktionen, Schrittzähler, Ja, Bewegungsalarme (wird nach einer Zeit der Inaktivität auf dem Gerät angezeigt; gehen Sie ein paar Minuten, um ihn zurückzusetzen), Ja, Auto-Ziel (lernt Ihr Aktivitätsniveau und weist ein tägliches Schrittziel zu), Ja, verbrannte Kalorien, Ja, erklommene Stockwerke, Ja, zurückgelegte Distanz, Ja, Intensitätsminuten, Ja, TrueUp™, Ja, Move IQ™, Ja, Garmin Connect™ Challenges-App, Ja (optionale Connect IQ-App), Fitnessgeräte/Fitnessstudio, Cardiotraining, Ja, Krafttraining, Ja, HIIT-Training, Ja, Yogatraining, Ja, Pilatestraining, Ja, automatische Wiederholungszählung, Ja, Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen, anpassbare Bildschirme, Ja, herunterladbare Trainingspläne, Ja Streckenführung Ja HF-Zonen Ja HF-Alarme Ja HF-Kalorien Ja % HF max. Ja % HFr Ja Erholungszeit Ja Auto Max HF Ja Race Glance/Widget Ja HFV-Status Ja HF-Übertragung (überträgt HF-Daten über ANT+® an gekoppelte Geräte) Ja Atemfrequenz (während des Trainings) Ja (mit kompatiblem Zubehör) GPS-Geschwindigkeit und -Distanz Ja Anpassbare Aktivitätsprofile Ja Auto Pause® Ja Intervalltraining Ja Verbessertes Intervall (beinhaltet offene Wiederholungen, Intervall-Datenseite, Ruhebildschirm und automatische Erkennung) Ja Erweiterte Trainingseinheiten Ja Leistungsmodi – Anpassbare Batterieeinstellungen während der Aktivität Ja HF-Lauftempo und -Distanz Ja Auto Lap® Ja Manuelle Runde Ja Ruhetimer Ja Konfigurierbare Rundenalarme Ja Hitze- und Höhenakklimatisierung Ja VO2 max (Laufen) Ja VO2 max (Traillauf) Ja Belastungsverhältnis Ja Trainingsbelastung Ja Trainingsbelastungsfokus Ja Trainingseffekt Ja Trainingseffekt (anaerob) Ja Primärer Nutzen (Trainingseffekt-Beschriftungen) Ja Trainingsnutzen Ja Anpassbare Warnmeldungen Ja Audio-Ansagen Ja Automatischer Übergang für Multisport Ja Zielzeit Ja Virtueller Partner Ja Rennen und Aktivität Ja Automatische Multisport-Aktivitäten Ja Multisport Ja Berührungs- und/oder Tastensperre Ja Hotkeys Ja Automatisches Scrollen Ja Aktivitätsverlauf auf der Uhr Ja Physio-Trueup Ja Einheitlicher Trainingsstatus Ja Lauffunktionen GPS-basiert Distanz, Zeit und Tempo Ja Laufdynamik Ja Vertikale Schwingung und Verhältnis Ja Bodenkontaktzeit und Balance Ja (GCT-Balance mit Zubehör) Schrittlänge (Echtzeit) Ja Trittfrequenz (zeigt Echtzeit-Anzahl der Schritte pro Minute an) Ja Laufleistung Ja Steigungsangepasstes Tempo Ja Leistungszustand Ja Laktatschwelle Ja (mit kompatiblem Zubehör) Pacepro™-Tempostrategien Ja Lauftrainings Ja Automatischer Anstieg für Trailläufe Ja Rennvorhersage Ja Foot Pod-fähig Ja Lauf-/Geh-/Standerkennung Ja Golffunktionen Yards zu f/m/b (Distanz zur Vorder-, Mittel- und Rückseite des Grüns) Ja Entfernung zu Layups/Doglegs Ja misst die Schlagdistanz (berechnet die genaue Entfernung für Schläge von überall auf dem Platz) Manuelle digitale Scorecard Ja Statistikverfolgung (Schläge, Putts pro Runde, getroffene Grüns und Fairways) Ja Garmin Autoshot™ Ja Automatische Kursansichtsaktualisierungen Ja Grünansicht mit manueller Pin-Position Ja Hindernisse und Kursziele Ja Rundentimer/Kilometerzähler Ja Kompatibel mit automatischer Schlägerverfolgung (Zubehör erforderlich) Ja Kopplung mit Garmin Golf-App Ja Turnierzugelassen Ja Punkt-zu-Punkt-Navigation für Freizeitaktivitäten im Freien Ja Brotkrümelspur in Echtzeit Ja Zurück zum Start Ja Tracback® Ja Ultratrac-Modus Ja Referenzpunkt Ja Höhenprofil Ja Entfernung zum Ziel Ja Barometrische Trendanzeige mit Sturmwarnung Ja Vertikale Geschwindigkeit Ja Gesamtaufstieg/-abstieg Ja Darstellung zukünftiger Höhen Ja GPS-Koordinaten Ja Anvisieren und Losfahren Ja Flächenberechnung Ja Projizierter Wegpunkt Ja Sonnen- und Mondinformationen Ja Expeditions-GPS-Aktivität Ja Gezeiten Ja Gezeitenübersicht Ja Radfahrfunktionen Kurse Ja Radrunde und Rundenmaximalleistung (mit Leistungssensor) Ja Rennen und Aktivität Ja Warnungen (löst einen Alarm aus, wenn Sie Ziele wie Zeit, Distanz, Herzfrequenz oder Kalorien erreichen) Ja FTP (Functional Threshold Power) Ja MTB Grit & Flow Ja Erweiterte Radfahrdynamik Ja Kompatibel mit Vector™ und Rally™ (Leistungsmesser) Ja Kompatibel mit Varia Vision™ (Head-Mounted Display) Ja Kompatibel mit Varia™ Radar (nach hinten gerichtetes Radar) Ja Kompatibel mit Varia™ Lights Ja Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor (mit Sensor) Ja Leistungsmesser-kompatibel Ja Schwimmfunktionen Kennzahlen für Freiwasserschwimmen (Distanz, Tempo, Anzahl/Frequenz der Züge, Schlagdistanz, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien) Ja Kennzahlen für Beckenschwimmen (Längen, Distanz, Tempo, Anzahl der Züge, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien) Ja Erkennung der Schwimmart (Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterling) (nur Beckenschwimmen) Ja Übungsprotokollierung (nur Beckenschwimmen) Ja Einfacher Ruhetimer (ab 0) (nur Beckenschwimmen) Ja Ruhetimer „Wiederholen“ (nur Beckenschwimmen) Ja Automatische Ruhe (nur Beckenschwimmen) Ja Zeit- und Distanzwarnungen Ja Countdown Start: Ja, Schwimmtraining im Pool: Ja, Unterwasser-Herzfrequenzmessung am Handgelenk: Ja, Herzfrequenzmessung vom externen Herzfrequenzmesser (Echtzeit während der Ruhepausen, Intervall- und Trainingsstatistiken während der Ruhepausen und automatischer Download der Herzfrequenz nach dem Schwimmen). Ja, Aktivitätsverfolgungsfunktionen für Kinder, Toe-to-Toe™ Challenges-App: Ja (optional: Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges-App).